Comida, água, medicamentos e ferramentas são a base. Ter o equipamento certo no momento certo pode fazer a diferença entre caos e controlo.

A resiliência constrói-se em rede. O apoio e partilha entre pessoas é essencial em tempos difíceis — ninguém se safa sozinho.

Mais do que o que tens, importa como o usas. Pensar rápido, improvisar e aplicar conhecimentos transforma dificuldades em soluções.

Um corpo treinado e uma mente clara ajudam-te a agir com firmeza e inteligência, mesmo sob pressão.